মহিলাদের জন্য ব্রণ চিকিৎসা ও যত্নের করণীয় —
মহিলাদের জন্য ব্রণ চিকিৎসা ও যত্নের করণীয় — ?? মহিলাদের ব্রণ চিকিৎসা ও যত্ন ? ঘরোয়া যত্ন (Home Remedies) মুখ পরিষ্কার রাখা: দিনে ২ বার মাইল্ড ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুতে হবে। অতিরিক্ত স্ক্রাব ব্যবহার করা যাবে না। প্রাকৃতিক উপাদান: অ্যালোভেরা জেল মুখে পাতলা করে লাগাতে পারেন। মধু + লেবুর রস হালকা মিশিয়ে সপ্তাহে ২ দিন ব্যবহার করতে পারেন। কাঁচা হলুদ গুঁড়ো ও দই মিশিয়ে মাস্ক করলে ব্রণ কমে। তৈলাক্ততা নিয়ন্ত্রণ: অয়েল ফ্রি বা জেল বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত তেলযুক্ত ও ঝাল-ঝাল খাবার এড়িয়ে চলুন। ? লাইফস্টাইল পরিবর্তন: পর্যাপ্ত ঘুম (৭–৮ ঘণ্টা) নিতে হবে। প্রচুর পানি পান করতে হবে। মানসিক চাপ (Stress) কমাতে মেডিটেশন/হালকা ব্যায়াম করুন। মাসিকের সময় হরমোনজনিত ব্রণ হলে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন। ? চিকিৎসা (Medical Treatment): ? যদি ব্রণ বেশি হয়, দাগ হয়ে যায় বা বারবার ফিরে আসে— ডার্মাটোলজিস্ট দেখানো জরুরি। ডাক্তার সাধারণত Topical cream/gel (যেমন benzoyl peroxide, clindamycin, adapalene) প্রেসক্রাইব করেন। গুরুতর হলে Oral medicine বা হরমোন থেরাপি দেওয়া হয়। ব্রণ চেপে ধরা বা নখ দিয়ে খোঁটা একদম করা যাবে না। ? কী এড়িয়ে চলবেন: ঘন ঘন সাবান দিয়ে মুখ ধোয়া ভারি মেকআপ বা অয়েলি প্রসাধনী ফাস্ট ফুড, অতিরিক্ত চিনি ও ভাজাপোড়া খাবার ঘামার পরপরই মুখ না ধোয়া ? ছোটখাটো ব্রণ হলে ঘরোয়া যত্নেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ? তবে বারবার ব্রণ হলে অবশ্যই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। Thanks.
আপনার সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য ঝলমলে রাখার সহজ টিপস
আপনার সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য ঝলমলে রাখতে সহজ ও কার্যকর টিপস। ত্বক, চুল ও মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করুন Genmartbd.com থেকে।
তীব্র গরমে হতে পারে হিট স্ট্রোক, নিজেকে কীভাবে বাঁচাবেন?
হিট স্ট্রোক কী? হিট স্ট্রোক বা তাপজনিত স্ট্রোক হলো এক ধরনের জীবনঝুঁকি পূর্ণ অবস্থা, যা তখন ঘটে যখন শরীর অতিরিক্ত তাপের সম্মুখীন হয় এবং শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক পর্যায় থেকে অত্যধিক বৃদ্ধি পায়। এটি সাধারণত শরীরের তাপমাত্রা ১০৪°F (৪০°C) বা তার উপরে পৌঁছানোর পর ঘটে হিট স্ট্রোক ।
Recent Posts
Subscribe to our newsletter for regular updates about Offers, Coupons & more
-
Address
42 Purana Paltan Line,Dhaka-1000
-
Phone
01958 220 600
-
Email
